Менструацията през призмата на Шаманската китайска медицина
Менструалният цикъл е период на обновление и мощен компас, подаващ ценна информация за състоянието на тялото и е разделен на сезони, точно както е и годината. Наблюдавам достатъчно често жени, които мразят, крият, подтискат, недоволстват за тези няколко дни в месеца. Често се чувстват обременени, в дискомфорт, болка, спазми, възпират ги да живеят в един и същ ритъм и с константна продуктивност. Много жени остават цял живот в неразбиране на същината на цикъла си и как могат да ползват тази информация за оптимизиране и реорганизиране на системата си. Тялото шепне или крещи за внимание, вслушване, чувстване и обгрижване, прочистване и освобождаване. Цветът на кръвта, пред-менструалната симптоматика, емоционалното ни състояние са важни показатели.
Според Китайската медицина, първите два дни от менструацията на жената е редно да са посветени на почивка, презареждане, подхранване, обгрижване - това е сезонът на “зимата” когато слоевете изтъняват и жените могат да се докоснат до дълбините на мистичната си натура, да усетят и преработят и най-дълбоките си емоционални и духовни аспекти, чрез засилена интуиция и космическа мъдрост. Счита се, че когато жената пренебрегне тези ден-два и не са посветени на уединение и сканиране на вътрешния си свят, е много вероятно да няма ресурс за цял месец напред, като да се събужда изморена, да действа но да се чувства празна отвътре. Това не е нещо чуждо, знаем, че една дълбока зима, едно прибиране навътре подготвя почвата и новите семена да покълнат, когато им е сезона - на пролет.
Третираме тялото си сякаш е отделно от Природата, стимулирани от празнотата и забързаното темпо на света, комерсиализацията на женското здраве и третирането на цикличността на женската природа като поредния проблем.
Важно е да отбележим, че НЕ е нормално да имаме болезнен цикъл.
Болката е в резултата на стагнация, често поради липса на жизнената енергия в черния дроб и съпъстващи непреработени емоции като гняв, неприязън, фрустрация, нетърпение и омраза.
За да допринесем за различно отношение, е нужно образование, подкрепа от средата ни и осъзнатост в тялото, всички те започват от всяка една от нас.
Мъдрата осъзната жена, не изключвам че тази жена също е и активна и амбициозна, има способността да черпи дълбок ресурс от “кладенеца”, и да насочва жизнена енергия, да създава, но по един щадящ ресурсите й начин.
Първи стъпки към почитането на менструалния цикъл:
да водим календар с дати, състояние и изникващи теми
да очакваме менструацията си с желание да се опознаем
да посветим първите ден-два от цикъла си за качествена почивка
да спрем да притъпяваме симптомите, а да започнем да чувстваме тялото
да информираме хората около нас и да изразяваме ясно нуждите си
да проведем ритуал за посрещане на менструацията (дори и да са минали години от тогава)
да разберем, че менструалната кръв не е отпадък, нещо мръсно, срамно или потайно
Ако изпитваш симптоми като болка, изтощение, умора още от събуждането, нестабилност, раздразнение, ако менструацията ти е нередовна или липсва, тялото ти говори и те кани да се вслушаш в него и да уважиш неговите съкровенни и фундаментални нужди. Един от начините да получиш подкрепа е чрез Даоистка енергийна сесия. Прочети повече тук.